Izabela Piłat
Trener
Mam na imię Iza i swoja przygodę na siłowni rozpoczęłam 20 lat temu. Jestem medycznym trenerem personalnym i instruktorem fitness. Specjalizuję się w treningu kobiet i treningu medycznym. W mojej pracy priorytetem jest zdrowie. Szczególną uwagę zwracam na dysfunkcje w aparacie ruchu oraz problemy związane z urazami, dążąc do ich wyeliminowania. Otwiera to furtkę do skutecznej pracy nad wymarzoną sylwetką.
Dla mnie nie ma rzeczy niemożliwych, dążę do perfekcji. Jestem szczęśliwa mamą, żoną i spełnioną zawodowo kobietą. Relaksuje mnie pieczenie fit wypieków, podobno jestem w tym bardzo dobra jak prawdziwy rak – kocham sporty wodne.
Szkolenia
- Trener personalny
- Medyczny trener personalny
- Trener dzieci i młodzieży
- Functional Trainer
- Suspension Trainer
- Kettlebell Instructor
- Body Pump Instructor
- Fit ball Instructor
- Stretching
- Dwubój olimpijski
- Aktywność fizyczna w ciąży i po porodzie
- Obudź mięśnie dna miednicy
- Mobilność, stabilność wzorce ruchowe
- Taśmy anatomiczne w ruchu
- Anatomia i fizjologia
- Budowanie pośladków
- Trening dołu i góry ciała
- Fakty i mity treningu siłowego
- Dietetyka i suplementacja
- Interpretacja wyników badań
- Pilates mat
- Zdrowy kręgosłup
ig gym_mama
Do zobaczenia w klubie
